Як підготуватися до гірського сходження у В'єтнамі

На 3143 метрах (10 311,7 футів) над рівнем моря, могутня гора Фансіпан - найвища гора у всьому В'єтнамі. Туристи з усього світу злітаються до В'єтнаму просто, щоб відчути трепет від підкорення цієї величезної вершини. Як захоплююче це не звучить, похід на гору Фансіпан - або будь-яка інша гора у В'єтнамі - надзвичайно складний. Перш ніж побалуватись цією пригодою, переконайтеся, що ви ретельно підготовлені та ідеально налаштовані. Планування кожної деталі вашого походу на гору заздалегідь є запорукою успішної екскурсії.
Приведи тіло в порядок. Сходження на гору, особливо таку, як Фансіпан, - це не те, що можна спонтанно робити через місяці відносно сидячого способу життя. Якщо ви вирішили завоювати гору у В'єтнамі, тренування потрібно починати місяцями заздалегідь, оскільки вам потрібна хороша фітнес і витривалість, яких неможливо досягти протягом ночі. Біг, піші прогулянки та скелелазіння - прекрасні способи підвищити свою фізичну форму, а виконання цих занять з гирями у вашому рюкзаку допоможе вам вийти у ще кращу форму. Робіть це регулярно, щоб допомогти зміцнити м’язи, наростити свою витривалість та ознайомитись з можливими проблемами альпінізму.
Зрозумійте гору, на яку хочете піднятися. Ретельно вивчіть вершину, на яку хочете піднятися. Прочитайте огляди минулих альпіністів про виклики, з якими вони стикалися на своїх екскурсіях та поради та поради, які мають майбутні альпіністи. Дослідіть конкретні виклики та особливості гори, на яку ви хочете піднятися, щоб зрозуміти кожен її аспект. Наприклад, Fansipan має зубчастий крутий характер, що робить його слизьким і непередбачуваним часом.
  • Зверніть особливу увагу на погодні умови. Це може зіграти величезну роль у вашому загальному досвіді на гору, на краще чи на гірше. Вибирайте дати для свого підйому виходячи з сезонної погоди та прогнозів погоди на той час.
Вирішіть маршрут. Вивчіть різні маршрути, які використовували різні альпіністи, щоб піднятися на гору. Якщо доступно більше 1 маршруту, вивчіть їх усі та прочитайте відгуки про кожен з них. Візьміть до уваги складність, довжину та популярність кожного маршруту та використовуйте цю та іншу інформацію, щоб визначитися з маршрутом, який ви оберете.
Визначте кількість днів, які ви хочете провести піднімаючись на одну гору, і виберіть своє житло. Походи на гору Фансіпан і в околиці коливаються від одного до трьох днів. Якщо ви віддаєте перевагу легкій і повільній роботі, можете залишитися на горі на ніч і неквапливо завершити свій підйом. У багатьох популярних горах розміщені номери в певних точках на горі; наприклад, у Fansipan є невелике селище на 1500 метрів вгору на гору та табір для нічного відпочинку на 2800 метрів (9,186,4 фута). Ви також можете носити власний намет і спальний мішок, але це означає зайву вагу вгору по горі. Якщо хочете, ви також можете завершити похід за один день.
Придбайте відповідний одяг. Правильний одяг зробить ваш підйом набагато приємнішим, і може зберігати вас в безпеці і теплі в екстремальну погоду або надзвичайну ситуацію. Одяг повинен бути легким і з хорошого синтетичного матеріалу, щоб позбавити від поту і забезпечити вам комфорт. Завжди приносьте прилад з сирою погодою у разі дощу чи іншої негоди. Рукавички та теплі шапки внесуть величезну зміну в холодну погоду. Також вам знадобиться взуття з хорошим захватом і достатньою підтримкою для ніг і щиколоток - якісна пара пішохідних черевиків незамінна, але обов'язково поламайте їх добре перед походом, щоб уникнути пухирів.
Пакет для сходження. Вам знадобляться предмети першої необхідності, такі як достатня кількість води, ситна їжа на кожен день вашого походу, велика кількість закусок, додатковий одяг, карта та добре забезпечена аптечка. Ви можете також захотіти камеру, сонцезахисний крем, додаткову їжу, очищувач води, якщо там буде джерело води, з якого ви можете черпати, і все, що ви думаєте, що може знадобитися.
Упорядкуйте путівник. Піднімаючись на гору у В'єтнамі, важливо мати путівник, який покаже вам шлях та допоможе орієнтуватися на мовні та культурні відмінності. Екскурсоводи також корисні для того, щоб надати цікаве уявлення про гору, її історію та навколишнє місцевість, зробивши весь ваш підйом цікавим і навіть повчальним. При використанні гіда є почуття безпеки, оскільки вони знають гори В'єтнаму, як тильну сторону руки. Поцікавтеся наявними довідниками та забронюйте їх заздалегідь, щоб переконатися, що у вас є ідеальний путівник для екскурсії.
  • Багато забронюваних поїздок включатимуть маршрут для сходження та проживання. При виборі путівника пам’ятайте про свої плани та бажання щодо тривалості та складності поїздки.
Відпочиньте ретельно і підготуйтеся подумки. За ніч-дві до підйому переконайтесь, що ви отримаєте все необхідне. Навколо найпопулярніших гір В'єтнаму існує безліч курортів, які обслуговують альпіністів, як ти, і побалують тебе до і після сходження. Однак не варто просто лінуватися - легкі фізичні вправи можуть допомогти підтримувати тіло в тісноті та готовності до роботи. Підготуйтеся та мотивуйте себе до сходження як психічно, так і фізично.
kingsxipunjab.com © 2020